Cara Diet Sehat dan Cepat

Cara diet sehat dan cepat sering dipromosikan oleh banyak majalah ataupun website di dunia maya. Namun apakah memang benar program yang diberikan itu sehat? Perhatikan contoh berikut ini. Seorang obesitas ingin menurunkan badannya dengan cara diet. Dia menemukan e-book atau artikel diet cara cepat selama 1 bulan akan turun berat badan sekian puluh kilogram. Dengan senang hati dan semangat yang tinggi dia mempelajari dan mempraktekkannya. Program super ketat tidak makan nasi sama sekali untuk menghindari asupan karbohidrat ke dalam tubuh. Harus lari siang hari dan dengan susah payah push up setiap waktu. Setelah satu bulan ternyata penurunan berat badan sekian puluh kilogram tidak tercapai. Segala usahanya terbuang percuma dan dia putus asa untuk diet. Dia kembali menjalani hidup tanpa memperhatikan kesehatan dan yang terjadi obesitas nya tidak pernah teratasi. Program cepat yang sebenarnya kurang menyenangkan dan sangat memaksa. Ada beberapa hal yang harus selalu diperhatikan dalam proses menurunkan berat badan dengan cara diet.

Apakah benar Cara Diet Sehat dan Cepat itu?

LANGKAH BENAR UNTUK DIET SEHAT

Membangun Pola Pikir

Nomor satu, membangun paradigma pelaku program diet untuk segera mendapatkan tubuh yang sangat ideal dalam waktu relatif singkat. Sebenarnya sangat berbahaya karena ini bisa membuat trauma dan putus asa pada pelaku jika tidak berhasil. Diet cepat yang belum tentu sehat merupakan propaganda hebat yang selalu mempengaruhi para pelaku diet.


Semuanya Membutuhkan Proses

Yang kedua adalah kebanyakan semua yang instan itu tidak awet dengan kata lain tidak berhasil. Program diet sebenarnya adalah merubah pola hidup yang kurang sehat menjadi pola hidup sehat. Kebanyakan artikel atau e-book program diet hanya mengumpulkan banyak teori tentang diet, dirangkum sedemikian rupa untuk dijadikan sebuah kegiatan serta menambahkan asupan atau beberapa macam suplemen penunjang berlebihan yang justru sebenarnya bukan gaya dari pola hidup sehat.

Nikmati Segala Proses Yang Sudah Ditetapkan

Selanjutnya adalah cara diet yang tidak memperhatikan kesehatan justru lebih menyiksa si pelaku sehingga pelaku tidak menikmati semua program yang ada. Akan lebih menyenangkan jika kita menetapkan gol yang masuk akal dan melakukannya rutin dan selalu enjoy dalam melakukannya. Meskipun hasilnya relatif agak lama namun kita dapat melaksanakan hidup sehat yang justru sangat berguna seiring bertambahnya umur.

Cara diet sehat lebih aman dari pada diet cepat yang sangat menggiurkan bagi mereka yang mempunyai masalah dengan berat badan. Pemberitaan yang berlebihan justru sangat merugikan bagi kita jika tidak hati-hati. Program diet yang menyenangkan adalah cara tepat untuk berdiet. Hidup dengan gaya hidup sehat bisa diawali dari berdiet secara sehat dan alami. Kegiatan positif dalam menjalani hidup akan sangat berguna jika diwariskan kepada keturunan kita.

No comments:

Post a Comment